Univi: ADHD Yönetimi için Kapsamlı Uygulama
Univi, ADHD ve zihinsel sağlık yönetimi için kapsamlı bir çözüm sunan bir uygulamadır. Kullanıcıların odaklanma yeteneklerini artırmalarına, ertelemeyi azaltmalarına, stresle başa çıkmalarına ve genel zihinsel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olur. Uygulama, rehberli meditasyon, farkındalık uygulamaları ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) teknikleri gibi araçlar sunarak etkili ADHD yönetimi için gerekli desteği sağlar. Ayrıca, kullanıcıların günlük iş ve kişisel yaşamlarında yeni alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olacak pratik öneriler içermektedir.
Univi, kullanıcıların stres belirtilerini ve duygusal durumlarını takip edebileceği bir ruh hali izleyici ve ADHD izleyici sunarak, çeşitli terapilerin ve stres yönetim tekniklerinin zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini anlamalarına yardımcı olur. Uygulama, odaklanmayı artırmak, ertelemeyi azaltmak ve stresle başa çıkmak için kişiselleştirilmiş meditasyon seansları ve mindfulness kursları gibi özelliklerle dikkat çekmektedir.
